Hoppa till sidans innehåll

Träningsplanering


Träningsplanering VT 2021

Vecka                 Tema

2                        Inbollning, grundslag, komma igång med forehand och backhand.

3                        Grundslag med säkerhet och längd i olika övningar. Gå in på anfallsspel.

4                        Serveträning, returträning, poängräkning med matchspel.

5                        Volley, smash, anfallsspel

6                        EIF Junior Open

7                        Backhand, backhandslice. Backhandgrepp och slicegrepp. 

8                        Matchspel med serve. Taktik, rutiner och mental träning.               

9                        Sportlov

10                      Fotarbete, stationsträning med rörelsemönster på banan.

11                      Fotarbete, stationsträning med rörelsemönster på banan.       

12                      Inbollning, matchträning, poängräkning

13                      Volley, drivevolley och smash

14                      Påsklov

15                      Grundslag forehand och backhand

16                      Serve, returträning

17                      Säkerhet med längd i varierade övningar

18                       Elevens val, föräldrar bjuds in och deltar på träningen, matchspel.                         

 

Uppdaterad: 20 APR 2017 13:28
Epost: This is a mailto link

untitled

Följ oss på facebook

 Instagram  

Följ oss på instagram

 

       Våra sponsorer

 

           Wilson_MoreWin_Logo_HR

     

            svalner-logo-PMS704 (3)

 

           Aqua Svea

              Volkswagen

 

          Hästens El

 

          Hästens El

 

        Lannebo fonder

 

 

         OKH städ

         ICA

       10 Ton

 

       CA Boden

 

        Hall

 

       Friskvård

 

          CGS

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Enebybergs IF - Tennis
Tennissektionen, Box 4009
18204 Enebyberg

Besöksadress:
Arholmavägen 33
18249 Enebyberg

Kontakt:
Tel: 087923778
E-post: tennis@enebybergsif....

Se all info