Som med allting annat finns det många åsikter om man bör stretcha efter träning och match. De flesta forskare är eniga om att uppvärmning och streching av musklerna bidrar till att behålla rörligheten.
När det gäller juniorer så har vi också märkt vikten av av starta tidigt med streching för att de ska lära sig rätt teknik och få in sunda rutiner.
Skriv gärna ut Tennis Stockholms stretchprogram och lägg i tennisväskan.
Stretchprogram